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25.09.19 16:39
Tineli

Re: Diabetiker Austauschthread #001

Doch, geht
Natürlich nicht bei einem Langzeitwert von 9.

Aber wenn man gut eingestellt ist, darf man auch mal schnabulieren, wie du so schön sagst.

Die Betonung liegt auf "auch mal" und nicht "schnabulieren". Meine Ernährungsberatung sagt, dass man völlige Verbote nicht mehr empfiehlt. Stattdessen von den kritischen Lebensmitteln nur sehr wenig und selten.

Also wenn Tante Frieda den 75. hat, geht auch mal ein Stück Torte, aber wenn es Apfelkuchen ohne Sahne und Guss gibt, sollte man den dann eher essen.

Wenn man die Wahl hat bei einer Party Cocktails oder nen trocknenen Weisswein zu trinken, sollte man dann den Wein nehmen.

Obst ist per se okay, aber lieber Beeren als die Trauben oder Melonen.

Und so weiter.

Wichtig ist, dass Ausnahmen Ausnahmen bleiben und man in allem immer den Blick auf den Zuckerspiegel hat.
Natürlich nur, wenn man schon gut eingestellt ist

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